Le Coach
Nolwen
Albanesi
Master EOPS · Coach Sportif Expert · Spécialiste Performance & Réathlétisation
Ma mission : appliquer les données de la science du sport pour t'aider à progresser durablement, sans te blesser.
Expertises & Formations
Master EOPS
Master Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive — Formation en Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation.
Expert Sport-Santé
Spécialiste en réathlétisation, préparation physique et remise en forme pour les sportifs et amateurs, blessés ou en reprise.
Prépa Physique Hybride
Maîtrise des disciplines hybrides : musculation, course à pied et performance aérobie-anaérobie.
Vulgarisation Scientifique
Traduction des données scientifiques en protocoles concrets, accessibles à tous les niveaux et à tous les objectifs.
Ma Philosophie
Trois piliers fondamentaux guident chaque programme, chaque conseil, chaque accompagnement.
La Science avant tout
Chaque conseil est ancré dans la littérature scientifique. Pas de méthodes à la mode, que des protocoles validés.
L'Individualisation
Ton corps, tes objectifs, ta vie et tes contraintes. Un programme générique peut fonctionner mais l'optimisation se trouve dans l'individualisation.
La Durabilité
Performer sur le long terme sans se blesser. L'objectif n'est pas la transformation rapide, c'est la progression durable.
Prêt à Progresser ?
Que tu cherches à progresser en musculation, en running, à récupérer d'une blessure ou prendre soin de ta santé, il existe un programme fait pour toi.