Le coaching en ligne se fait à distance. Après un échange initial pour comprendre vos objectifs, je vous envoie un programme personnalisé adapté à votre niveau et à votre matériel. Un suivi régulier par message permet d'ajuster le plan en fonction de vos retours et de votre progression.

Les programmes digitaux sont livrés instantanément par email après l'achat. Vous recevez un lien de téléchargement valide pendant 7 jours. Pour un coaching personnalisé, comptez 48 à 72h après notre premier échange pour recevoir votre programme sur-mesure.

Oui, chaque programme est conçu pour s'adapter à votre niveau. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, les exercices, volumes et intensités sont ajustés. Les programmes incluent des descriptions détaillées des mouvements pour garantir une bonne exécution.

Les programmes digitaux étant des produits dématérialisés, ils ne sont pas remboursables une fois téléchargés. Si vous rencontrez un problème technique pour accéder à votre programme, contactez-moi et je trouverai une solution rapidement.

Tous les outils (calculateur 1RM, besoins caloriques, zones de fréquence cardiaque, VMA/VO2max, convertisseur de vitesse) sont accessibles gratuitement depuis la section Outils. Il suffit d'entrer vos données et les résultats s'affichent instantanément. Vous pouvez même partager vos résultats.

Je propose du coaching en musculation, en course à pied et autour de la santé de personnes de tous âges. Chaque accompagnement est basé sur des données scientifiques et une approche individualisée. L'objectif est de vous faire progresser durablement avec une méthode structurée.

Vous pouvez utiliser le formulaire de contact ci-dessus ou m'envoyer un message directement sur Instagram @na_coaching_. Je réponds généralement sous 24 à 48h.